MamFit compleet
Zwangerschapsbegeleiding.
Een zwangerschap is een van de meest transformerende periodes uit het leven van een vrouw. Er groeit een kindje in je buik! En jij transformeert van vrouw naar moeder.
Je veranderd fysiek, je buik wordt groter, je borsten ook en je voelt je wellicht totaal anders!
Wat kan je verwachten? Hoe kun je ondanks al deze veranderingen fit blijven, hoe bereid je je voor op de aanstaande geboorte? En wat is nu wél en niet verstandig om te doen na de bevalling.
Al deze vragen zijn veelgesteld door zwangere vrouwen.
Zo stemmen we samen af, zodat jullie perfect voorbereid de geboorte tegemoetkomen. Deze voorbereiding kan een gevoel van zekerheid en vertrouwen geven, wat essentieel is voor een positieve geboorte-ervaring. Samen zorgen we ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal sterk en klaar voelt voor deze bijzondere gebeurtenis.
Jij ontvangt begeleiding op mentaal, spiritueel en fysiek niveau. Begeleiding om fysiek fit te blijven én behandeling bij bekkenklachten.
In dit programma is er aandacht voor het fit blijven tijdens de zwangerschap en na de bevalling gericht opbouwen om weer fijn en veilig je favoriete sport te hervatten. Je ontvangt een oefenschema op maat en bent welkom tijdens de Mama&Babyfit trainingen.
Na de geboorte van jullie kindje ben ik beschikbaar voor vragen in de kraamweek. Indien je borstvoeding wilt geven en hier problemen ervaart, kom ik bij je thuis voor begeleiding.
De eerste 6 weken na de bevalling is je lichaam druk bezig met herstel, na deze 6 weken is het moment te kijken hoe je hersteld!
Hoe gaat het nu eigenlijk met je bekken, je bekkenbodem en wat is nu de meest effectieve manier om deze spieren de komende tijd te oefenen? Dit bekijken we bij het postpartum consult. Nadien ben je weer welkom bij de Mama&Babyfit lessen.
Dus wil jij complete holistische begeleiding rondom je zwangerschap? Bel mij voor een kennismaking !
Jullie ontvangen in dit complete programma tijdens de zwangerschap en rondom de geboorte van jullie kindje:
-
- Maandelijkse sessie’s circa 1,5- 2uur.
-
- Oefenprogramma op maat.
-
- Deelname aan Mama&Babyfit
-
- Bevallingsvoorbereiding mét partner
-
- Begeleiding tijdens de kraamweek
-
- Postpartum consult (6 weken)
Investering 1495,-
Boek jij liever een losse sessie voor een behandeling tijdens de zwangerschap of een massage ?
Investering 90,- voor circa 90 minuten
MamfitJavea 